چگونه تاریکی شب به ما در مقابله با بحرانهای مثل کرونا کمک میکند؟
با همه گیر شدن بیماری کوید-۱۹ علاوه بر اینکه سلامت عمومی، اقتصاد جهانی و ثبات دنیای مدرن تهدید میشوند، زندگی همه مردم دنیا نیز دستخوش تغییر شده است و کم کم درحال عادت کردن به این شکل جدید زندگی هستیم. در طول گذر از این بحران خوب است که آرامش و روحیه خود را با ورزش، موسیقی، مطالعه و… حفظ کنیم در کنار همه اینها ما به شما تجربه آرامش و سکوت شب را هم پیشنهاد میکنیم.
در متغیرترین زمانها، ثابتها باقی میمانند:
در حالی که زندگی انسانها روی زمین به طور چشمگیری تغییر کرده است، اجرام آسمانی بدون تغییر بالای سر ما در گردشاند. ما نمیدانیم که در آینده چه بر سر جامعه جهانی خواهد آمد اما میدانیم کدام سیارات، صورفلکیها و دنبالهدارها در آسمان شبمان خواهند بود، میدانیم که خورشید چه وقت غروب و ماه چه وقت طلوع خواهد کرد. میدانیم که در پایان یک روز سخت، بالاخره شب فرا میرسد و همه استراحت میکنیم.
زمان در گذر است:
شما هم احساس میکنید که زمان به سختی میگذرد؟ یا گذر زمان را مثل یک چرخ دنده میبینید که به آهستگی جلو میرود و ناگهان ناپدید میشود؟ خب شما تنها نیستید. وفق پیدا کردن با شرایط جدید کار و زندگی میتواند ریتم معمول زندگیتان و حس گذر زمان را بهم بریزد. متخصصان شدیدا تاکید میکنند که حتما روال جدیدی برای زندگیتان مشخص کنید تا هم بهتر با شرایط کنار بیایید و هم نظم زندگیتان را از دست ندهید. در حالی که این روزها ممکن است برایتان آینده غیر قابل پیشبینی باشد یک زمان قابل پیشبینی را در زندگی خود قرار دهید، برای مثال شبها با دنبال کردن فازهای ماه اجازه ندهید تا حساب گذر روزها از دستتان در برود، مثلا ماه آینده مسیر حرکت سیاره زهره را در طول شب و تا صبح دنبال کنید، ۱۵ دقیقه رصد آسمان شب را از پنجره، حیاط، پشت بام یا بالکن به کارهای معمول شبانهتان اضافه کنید. هماهنگ شدن با ریتم شبانه روز به شما کمک میکند که زمان از دستتان در نرود.
این نیز بگذرد:
جهان هستی آنقدر بزرگ است که میتواند دید ما را به زندگی تغییر دهد. نگاه کردن به عظمتی که در بالای سرمان است، میتواند برای دستوپنجه نرم کردن با چالشها کمکمان کند. این کار به ما یادآوری میکند که در مصائب بزرگ تجربه انسانها تنها بخش کوچکی از یک کل بزرگتر است. بشریت در گذشته هم بر اوضاع دشوار غلبه کرده است و ما نیز این کار را تکرار خواهیم کرد.
آسمان همان طور که همواره نظارهگر جنگ، قحطی و ناامیدی ما بوده است، جشن پیروزیها و صلح را هم دیده است. آسمان الهامبخش ما در موسیقی، شعر و هنر بوده و قلب و روحمان را با شگفتی، ترس و جادو پر کرده است. وقتی که به ستارهها نگاه میکنیم، میبینیم که ما تنها نیستیم. ایستگاه بین المللی فضایی تجلی نبوغ بشریت است، هر دور گردش آن به ما ثابت میکند که با همکاری یکدیگر از پس هر مشکلی بر خواهیم آمد. نگاه کردن به ستارهها به ما میگوید که گذشتهای داشتهایم و آیندهای نیز در انتظارمان است.
شما تنها نیستید:
در سراسر دنیا با چالشی بزرگ روبهرو هستیم که با فاصله گرفتن از یکدیگر و با هم میتوانیم حلش کنیم. توصیهها و الزامات مربوط به رعایت فاصله اجتماعی و یا ماندن در خانهها ممکن است این احساس را به وجود آورده باشد که در این تجربه تنها هستیم. وقت بگذارید و با خیالی راحت به آسمان بالای سر خود بنگرید و به این فکر کنید که در کل دنیا دیگرانی هم مثل شما در خانه هستند و همراه شما به آسمان نگاه میکنند. این آسمان بزرگ سهم همهی ماست.
آسمان شب به ما امید میبخشد، اجازه میدهد که در این بحران زیباییهای خیره کنندهای ببینیم و به ما یادآوری میکند که چطور زیر آسمان شب وسیع و زیبا در کنار هم هستیم و مثل خواهر و برادر در کنار یکدیگر کوشش میکنیم تا از پس این فاجعه جهانی برآییم.
نوری در تاریکی:
ماندن در خانه و دوری از خبرهای ظاهرا بیپایان رسانهها کار سختی است. اما در کنار همه این خبرهای ناخوشایند، شنیدن خبرهایی که عدهای دور هم جمع شدند و به نیازمندان کمک میکنند یعنی مهربانی هنوز زنده است. هرگز این خبرهای خوب را فراموش نکنید، اگر نیاز به یادآوری دارید به آسمان نگاه کنید که چقدر ستارهها درخشانتر هستند وقتی که آلودگی وجود ندارد و آسمان به طور طبیعی تاریک است.
هر جای دنیا که هستید امیدواریم که آسمانتان پر از ستاره باشد و قلب شما را از آرامش و صلح پر کند. همچنان به بالا [آسمان] نگاه کنید.
مترجم: ریحانه رادی
منبع: darksky.org
19 Comments
Wow, awesome weblog layout! How long have you ever been blogging for?
you made running a blog look easy. The overall glance of your site is fantastic,
let alone the content material! You can see similar here najlepszy sklep
Wow, wonderful blog format! How lengthy have you been blogging for?
you made blogging look easy. The full look of your website is fantastic, as well as
the content material! You can see similar here dobry sklep
Wow, wonderful blog structure! How long have you ever been running a blog for?
you made blogging glance easy. The overall look of
your site is fantastic, as smartly as the content material!
You can see similar here e-commerce
Wow, wonderful blog layout! How lengthy have you been running a blog for?
you make blogging glance easy. The entire look of your site is wonderful, as
neatly as the content! You can see similar here najlepszy sklep
I seriously love your site.. Excellent colors & theme.
Did you create this site yourself? Please reply back as I’m
planning to create my own blog and would like to learn where you
got this from or just what the theme is named. Thanks!
I saw similar here: Najlepszy sklep
I think the admin of this site is in fact working hard in favor of his site,
because here every stuff is quality based stuff. I saw similar here:
Najlepszy sklep
Wow, wonderful weblog format! How lengthy have you ever been running
a blog for? you made running a blog glance easy. The whole glance of your site is wonderful,
as neatly as the content! You can see similar here ecommerce
Hi there! Do you know if they make any plugins to assist with SEO?
I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good gains.
If you know of any please share. Thank you!
You can read similar article here: Sklep internetowy
It’s very interesting! If you need help, look here: ARA Agency
Helpful info. Fortunate me I found your site unintentionally, and I am shocked why this twist of fate did not happened earlier! I bookmarked it. expand your blogexpander
Hi there! Do you know if they make any plugins
to assist with Search Engine Optimization? I’m
trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not
seeing very good success. If you know of any please share.
Many thanks! You can read similar article here:
Sklep online
Good day! Do you know if they make any plugins to assist with SEO?
I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but
I’m not seeing very good gains. If you know of any please share.
Appreciate it! You can read similar text here: Sklep internetowy
Hello! Do you know if they make any plugins to help
with SEO? I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good gains.
If you know of any please share. Thanks! You can read similar text
here: Sklep internetowy
Hello! Do you know if they make any plugins to assist with SEO?
I’m trying to get my website to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good results.
If you know of any please share. Thank you! You can read
similar text here: Backlinks List
Hi there! Do you know if they make any plugins to assist with Search Engine Optimization? I’m
trying to get my site to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very
good success. If you know of any please share. Appreciate it!
I saw similar text here: Backlink Portfolio
Howdy! Do you know if they make any plugins to help with SEO?
I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords
but I’m not seeing very good success. If you know of any please share.
Appreciate it! I saw similar blog here: GSA Verified List
Good day! Do you know if they make any plugins to help
with Search Engine Optimization? I’m trying to get my site to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good results.
If you know of any please share. Kudos! I saw similar article here: Auto Approve List
Wow, incredible weblog structure! How lengthy have you ever been running a blog for?
you made running a blog look easy. The full glance of your
website is magnificent, let alone the content material!
You can see similar here sklep online
Wow, amazing weblog structure! How lengthy have you ever been running a blog for?
you made running a blog glance easy. The full glance of your website is magnificent, let
alone the content! You can see similar here sklep internetowy